Um escritor se alimenta de ideias para escrever os seus textos. Essas ideias podem estar nos livros, num programa de TV, na convivência com as pessoas, na observação do cotidiano… em lugares muitas vezes inimagináveis . Comprei como de costume a revista Lola, que adoro ler por ser uma revista diferenciada que realmente foge dos padrões estereotipados das revistas femininas. Costumo ler algumas reportagens no mesmo dia da compra e deixar sempre uma ou duas para ler algum tempo depois. Nesse algum tempo depois, fui ler uma reportagem escrita pela atriz Denise Fraga cujo título é Fabrique sua alegria. Fiquei encantada com o texto, com o conteúdo e com a sua obviedade. Essa mesma obviedade que me impulsionou a escrever hoje esse texto- O que perdemos ao ganhar? A vida é feita de escolhas e essa frase me remete ao fato que toda a escolha traz em si uma conseqüência, ou deveríamos chamar de perda? Esse processo inicia-se na infância quando precisamos decidir qual brincadeira iremos brincar será de casinha, de carrinho, de professora ou de super-herói? Independente da sua escolha, você ganhará ou perderá algo. Pode ser uma experiência, um novo aprendizado, uma nova descoberta. E quando chegamos à adolescência e precisamos escolher qual profissão devemos seguir? Publicidade, administração, psicologia… Se eu fizer publicidade poderei exercer a minha criatividade, se eu fizer administração poderei escolher entre várias possibilidade de atuação, se eu fizer psicologia conhecerei o funcionamento da mente humana.Mas, qual delas terei mais facilidade de conseguir um trabalho e assim ter dinheiro para me sustentar? E depois vem a fase adulta com as suas inúmeras escolhas, possibilidades, oportunidades. Será que eu devo casar antes dos 30 anos? Será que devo ter filhos antes daquela promoção a gerência? E a viagem do final de semana, será que vou para praia ou para a serra? Será que continuo trabalhando para os outros ou viro empreendedor? Não temos como fugir das escolhas, elas nos perseguem por todas as partes e em todos os momentos. Escolha sempre será sinônimo de perda e ganho. Pode ser tempo, dinheiro, status, lazer, saúde, família, trabalho. Precisaremos sempre decidir entre uma coisa ou outra. O importante é estarmos consciente dessas escolhas e o que elas implicam na nossa vida. Saber que talvez você esteja perdendo nesse momento para ganhar mais a frente. E que o ganho que você terá agora irá compensar todos os desafios. Viver não é bolinho, como bem escreveu a atriz. Por isso, querido leitor esteja atento as suas escolhas. Leve sempre em consideração o brilho do seu olhar ao escolher. Fazemos tantas coisas no nosso dia a dia, mas quais são as coisas que realmente fazem o nosso olho brilhar e a nossa alma se encher de alegria? Se estivermos predestinados a escolher que a escolha seja a alegria, a felicidade.

Pense nisso!

Abraços,

Aline Senger.

 Estou lendo o livro Os 7 hábitos das pessoas Altamente Eficazes de Stephen R. Covey. Fiquei encantada com a profundidade dos conceitos apresentados. Estou no início do livro e uma frase em especial chamou a minha atenção- As vitórias particulares precedem as vitórias públicas. Qual o conceito que está por trás dessa frase? Existem algumas leis da natureza que não podemos modificar. O plantio deve ser feito antes da colheita, assim como as vitórias nascem de dentro para fora. Primeiro devemos nos conhecer, entender nossos pensamentos, nossos desejos e sonhos. Quanto mais nos conhecemos, mais fortes e audaciosos nos tornamos. A verdadeira força interna capaz de vencer todo e qualquer desafio nasce do autoconhecimento. Quando abrimos a nossa mente para a possibilidade de entender nossas crenças, valores e convicções passamos a entender o mundo a nossa volta. A abordagem de dentro para fora mostra que as vitórias particulares precedem as vitórias públicas, que cumprir as promessas feitas a nós mesmos vem antes do cumprimento de promessas feitas a terceiros. A abordagem de dentro para fora privilegia um processo contínuo de renovação baseada nas leis naturais que governam o crescimento e o progresso humanos. Quando procuramos a mudança de comportamento, muitas vezes tentamos alguns métodos mas acabamos não conseguindo. Ficamos frustrados e desmotivados a mudar. O que ocorre nessas ocasiões é que ficamos na superfície, nossas próprias barreiras mentais nos impedem de olhar profundamente quem somos e o que queremos. Se você realmente deseja transformar sua vida, seu comportamento mergulhe sem medo na tarefa de buscar o autoconhecimento. Os resultados serão inevitáveis e você irá se tornar uma pessoa mais completa e realizada. O melhor investimento que você pode fazer é investir em si mesmo.

Pense nisso!

Abraços,

Aline Senger.

Qual a cara da sua felicidade?

Recentemente descobri um livro muito interessante que fala sobre o quanto os momentos simples e singelos são importantes e fazem a diferença na nossa vida. O nome do livro é Sensacional, e foi escrito pelo canadense Neil Pasricha que após ser abandonado pela mulher e perder o melhor amigo decidiu que precisava encontrar um jeito de lembrar as coisas boas da vida. Uma necessidade urgente de encontrar um caminho para focar em todas as coisas positivas e incríveis que o mundo tem a oferecer. E assim iniciou um blog onde escrevia sobre o cheiro da padaria, estourar plástico-bolha, raspar a panela do brigadeiro. Coisas realmente simples e banais que acabam passando despercebidas no nosso agitado cotidiano. Ele conta que escrever sobre essas pequenas e prazerosas situações fizeram ele se sentir melhor. A descoberta desse livro me fez refletir sobre os pequenos acontecimentos do dia a dia e o quanto eles influenciam na felicidade. Lembrei da minha infância e dos biscoitos amanteigados que adora saborear na padaria do bairro onde morava. Da expectativa de receber e descobrir os presentes de Natal. Do friozinho na barriga antes de iniciar a apresentação de balé. Sensações únicas que trazem uma imensa felicidade. E a espera pelo próximo livro da coleção vagalume que chegava pelo correio? Quem se lembra dessa? Só de lembrar já começo a sorrir. Instantes de felicidade que permeiam a nossa existência e nos tornam pessoas mais agradáveis, bem humoradas e de bem com a vida. E essas sensações não estão somente na infância, elas estão também no mundo adulto. Chegar em casa depois de um dia de trabalho, aquele calor de verão e encontrar ainda uma cerveja gelada que sobrou do último churrasco. E dormir com o barulho da chuva, algo realmente delicioso para acalentar os sonhos. Ler aquele livro instigante antes de dormir. Adormecer nos braços da pessoa amada. Receber um elogio inesperado. Querido leitor, a mensagem de hoje é muito simples e direta: aproveite todos os dias os pequenos deleites da vida. São eles que nos fazem sorrir e encarar os desafios da vida.  São eles que tornam nossos dias mais leves e cheios de significado. Escrevendo esse artigo eu descobri qual a cara da minha felicidade, e você já descobriu a sua?

Abraços,

Aline Senger.

Olá queridos leitores,

Lendo o jornal do último domingo chamou a minha atenção um artigo a respeito do Movimento Devagar, que foi analisado na pesquisa da Escola de Comunicação e Artes da USP. Surgido na Europa,nos anos 90, o movimento propõe um conceito comportamental e não temporal. De acordo com a autora do estudo, a publicitária Marília Barrichello trabalho e consumo podem gerar um círculo vicioso. Segundo ela quanto mais consumimos, mais precisamos do trabalho.  Entramos nesse círculo vicioso, onde ocupamos nosso tempo livre com consumo e nos esquecemos de questionar a respeito da vida. O mercado está tão dinâmico que tira o nosso tempo para refletir sobre a realidade. A maioria das pessoas seguem suas rotinas, sem se darem conta que não é aquilo que lhes satisfaz. Achamos normal ter que consumir novas roupas a cada estação, o último celular lançado, o carro do momento. Na verdade, em muitos momentos consumimos para suprir um vazio interno que não temos coragem de confrontar. Montamos um cenário, uma estrutura de vida que não nos permite mudar o rumo das escolhas. E assim vamos vivendo sem nos questionar o que realmente importa. Quantos de vocês queridos leitores estão realmente felizes e realizados com o seu trabalho atual? Quantos de vocês realmente acordam felizes e entusiasmados com mais uma jornada que se inicia? Refletindo um pouco mais, quem de vocês sabe qual seu ponto forte e está vivendo para aperfeiçoá-lo ainda mais? São perguntas profundas e intrigantes que não costumamos fazer e muitas vezes não queremos fazer. Afinal, mudar determinadas situações exige renúncias, comprometimento, responsabilidade. Exige autoconhecimento, exige sair do senso comum. O senso comum nos diz que devemos chegar em casa e assistir televisão para relaxar daquele dia estressante. E aquele livro que você comprou com a promessa de ler para acelerar seu desenvolvimento pessoal? Está esperando você fazer a escolha de quebrar o círculo vicioso e assim iluminar a sua mente com novas idéias. Fazemos escolhas o tempo todo e são elas que definem o rumo das nossas vidas, o rumo das nossas conquistas. Eu desafio você a tomar consciências das suas escolhas e assumir o controle da sua vida. Afinal, lá no final de tudo o que fará diferença será o que você escolheu o que decidiu fazer da sua vida. E por essa escolha, por essa decisão somente existe uma pessoa responsável: Você.

Pense nisso!

Abraços,

Aline Senger.

Olá querido leitor,

Dando continuidade ao texto da semana passada, hoje iremos falar de mudanças.

Todos nós iniciamos o ano querendo modificar algo pessoal ou profissional. A palavra mudança geralmente está na nossa mente quando pretendemos que uma nova situação se inicie na nossa vida.Pode ser uma mudança no sentido físico da palavra , como por exemplo, mudar de cidade, de residência. Ou pode ser aquela mudança de trabalho a tanto tempo desejada. Existem vários sentidos para a palavra mudança que costumamos utilizar no dia a dia. Etimologicamente a palavra mudança vem do latim MUTATIO de MUTARE, “mudar, trocar de lugar”. Mudar, trocar de lugar parece algo tão trivial, simples. Mudamos coisas de lugar o tempo todo. A mudança que eu me refiro nesse texto é a mudança interna. Aquela mudança que todos nós seres pensantes precisamos fazer para atingir os nossos objetivos. O que eu realmente quero dizer é que para você conquistar as suas metas, você vai precisar mudar algo na sua estrutura mental. Você vai precisar trocar e mudar antigos pensamentos. Você vai precisar mudar e trocar suas convicções. É algo bastante lógico, pense comigo de que forma você quer que o novo se concretize se você continua a pensar da mesma forma, com os velhos conceitos? Qualquer mudança exige desafiar-se. Desafiar os limites que até então você considerava que fossem os limites. Desafiar a sua forma de pensar de ver o mundo. Vivemos condicionados a pensar e ver as situações sempre da mesma maneira. E assim fazemos repetidamente e no final nos perguntamos por que a vida continua da mesma forma. Lamentamos porque as mudanças não ocorrem, e assim costumamos nos comportar como vítima das circunstâncias. Somos vítimas ou algozes? Desafios, obstáculos sempre irão existir. O que deve mudar é o filtro com o qual você olha determinada situação. Saiba querido leitor que em todas as situações existem lições a serem aprendidas. Portanto, se você quer concretizar, materializar seus objetivos nesse ano comece modificando agora sua forma de pensar. Como fazer isso? Comece analisando profundamente suas convicções, aquilo que você acredita ser verdade. Questione-se: no que minhas convicções estão contribuindo para as mudanças que eu quero na minha vida? Você irá se surpreender!

Até a próxima semana!

Grande abraço,

Aline Senger.

Olá queridos leitores,

Que felicidade estar aqui novamente compartilhando idéias e conhecimentos.

Confesso que estava com saudades de escrever no meu blog. Passei por um período sabático, e foi excelente tirar esse tempo para reciclar os pensamentos e buscar novas informações. Estamos no ano das mudanças e elas devem vir de dentro para fora.

Falando em mudanças, todo início de ano almejamos mudar algo em nossas vidas. Na virada de 2011/2012 fiquei me perguntando quantos milhares de pedidos estariam sendo realizados naquele momento. Pedidos de paz, de prosperidade, de trabalho, de saúde, de viagens, de encontrar ou reencontrar um grande amor, de ganhar na loteria, de emagrecer… Poderia ficar horas listando os inúmeros pedidos que foram feitos nesse dia. É maravilhoso e essencial focarmos nossa mente naquilo que tanto almejamos. Temos a tendência de pensarmos mil coisas no dia a dia, e uma imensa dificuldade de parar e refletir sobre o que realmente queremos. Muitas vezes nossos mais profundos desejos ficam perdidos ou empoeirados aguardando a oportunidade para se manifestar. E essa oportunidade real e coletiva acontece todos os anos ao finalizarmos mais uma etapa cronológica. Temos a nítida sensação que algo mágico acontece nessa data. Sentimos o poder e força para que todos os nossos sonhos se tornem realidade. Nesse único instante todos os nossos desejos realmente se tornam passíveis de acontecer. E assim, a vida reinicia e voltamos a nossa rotina e compromissos diários. Gostaria de perguntar a você querido leitor, quais atitudes você está desenvolvendo no seu dia a dia para alcançar seu objetivo? Você está 100% comprometido com este objetivo? Qual foi a sua ação hoje para que esse objetivo se torne realidade? E aprofundando um pouco mais, o que realmente te motiva a querer conquistar esse objetivo?

Como você se sente com essas perguntas, elas te desafiam? Carrego comigo uma frase que vi uma única vez num comercial de televisão: Não são as respostas que movem o mundo, são as perguntas. Portanto, gostaria que você realmente parasse tudo que está fazendo nesse momento e respondesse com sinceridade para você mesmo as perguntas acima. Essas perguntas aparentemente óbvias são perguntas poderosas, perguntas que movem e instigam. Vou deixar você agora com seus pensamentos…

Voltarei na próxima semana e então daremos continuidade a este assunto.

Grande abraço,

Aline Senger.

Li no final de semana o livro “Nunca desista dos seus sonhos” de Augusto Cury. Com sinceridade, um dos melhores livros que eu li nos últimos tempos. O livro realmente mexeu comigo, pois seu conceito é muito interessante e profundo. Mostra a diferença entre desejos e sonhos. Desejos geralmente são movidos pela emoção e não conseguem superar os desafios e adversidades. Sonhos são projetos de vida, sobrevivem ao caos. O que seria de nós seres humanos se não tivéssemos a capacidade de sonhar? Os sonhos fazem brilhar nossos olhos, nossa alma, nosso coração. Fazem-nos acreditar que o impossível pode tornar-se possível. Toca a nossa essência, nos faz parecer loucos perante aos olhos daqueles que não ousam sonhar. Mas, os sonhos não se transformam em realidade de graça. Eles exigem ao máximo da nossa capacidade de suportar perdas e frustrações, rejeições, indiferença. Eles extraem do nosso potencial resultados nunca imaginados. Eles fazem brotar uma força interior capaz de mover céus e terra. Os sonhos fazem você sair da zona de conforto. Fazem você buscar a transformação pessoal através do autoconhecimento. Fazem você libertar-se das amarras da sua mente. Sonhar é fascinante, ver o sonho concretizado é a plenitude da realização. Muitas vezes precisamos de ajuda para concretizar os sonhos. Precisamos de ajuda para planejar os caminhos para alcançar esse sonho. O Coaching pode te ajudar a planejar, aprender a extrair o máximo do seu potencial.  Eu coach te ajudarei a ter as atitudes necessárias para colocar teu projeto de vida em ação. Serei tua parceira nessa busca e juntas comemoramos as vitórias.

Qual o seu sonho?

Com carinho,

Aline.

A inspiração surge dos momentos de relax e observação. Hoje assisti a um filme produzido pela Disney com atriz Diane Lane  e John Malkovich. O filme é lançamento, o nome é SECRETARIAT. Filme com uma mensagem maravilhosa. Não vou contar o filme porque indico a vocês assistirem. Irei apenas retratar nesse post a aprendizagem que tive com a personagem de Diane Lane. Ela me ensinou a força do acreditar em si mesmo. Parece algo tão simples, mas na verdade é algo muito profundo e desafiador. Considero relativamente fácil acreditar em nós mesmos quando recebemos apoio das pessoas a nossa volta. Nos sentimos encorajados a realizar e buscar. Mas, quando as pessoas discordam das nossas idéias? Como fica a nossa crença? Essa mulher desafiou a tudo e a todos pela simples razão de estar convicta de suas idéias e intuição. O filme mostra que a razão nem sempre é o guia mais confiável. Aliás, ele prova que se ouvirmos a voz do coração, aquela voz que nunca mente, estaremos no caminho certo. Por que será que nem sempre fazemos isso? Chego à conclusão que adiamos muitas decisões, projetos, sonhos por medo de escutar essa voz. Afinal, no momento que a escutamos nos comprometemos a ir à busca do que ela insiste em nos dizer. O ir em busca requer coragem e desprendimento. Mas, do que é feito o mundo dos vitoriosos, senão a coragem de colocar em ação as convicções? O filme no final mostra o doce e inebriante sabor da vitória. Vale à pena voar nas asas da emoção, planejar, ousar e agir em prol dos nossos mais profundos anseios. De que vale a viagem da vida, senão desafiarmos a nos mesmos?

Acreditar hoje e sempre!

Eu acredito, e você?

Olá ,queridos leitores

Comecei a semana a mil, com muitos planos, projetos e sonhos a realizar.  

O que seria a nossa vida se não tivéssemos sonhos? Tenho pensado muito sobre isso, afinal o trabalho de Coaching nada mais é do que ajudar o cliente a concretizar seus sonhos, seus objetivos.  Um trabalho que tem me conquistado a cada dia. Realizar sonhos, objetivos, metas significa extrair o melhor do ser humano. Ir a fundo às suas potencialidades, algumas até então desconhecidas.  Magnetizar o mundo com o seu poder pessoal, atrair as oportunidades certas para o crescimento, evolução e realização. É maravilhoso acompanhar os clientes encontrando suas próprias respostas e nelas a força para conquistar, vencer, ser feliz. Pensando em tudo isso me lembrei do filme A procura da felicidade, quem já assistiu? Um filme emocionante com uma atuação impecável do ator Will Smith e seu filho (filho no filme e na vida real) que o acompanhou em toda a jornada na busca incessante por uma vida melhor, uma vida digna, a vida que todos merecemos. Compartilho com vocês a cena final do filme, nele está toda a emoção e superação desse homem que nunca desistiu apesar de todos os desafios que a vida lhe impôs. Espero que sirva de inspiração, espero que possamos ser um pouco ou quem sabe muito desse personagem que venceu a si mesmo, seus próprios limites. As imagens falam mais que palavras. Bom vídeo.A procura da Felicidade

Olá queridos leitores,

Poder… Pessoal… Duas palavras fortes… Muitos passam a vida correndo atrás do poder… Esquecendo que ele está no bem próximo, no pessoal… Parece confuso? Um pouco para os padrões de pensamento os quais estamos acostumados. Fui procurar no google uma definição para a palavra poder. Encontrei muitas definições e tipos de poder. Poder social, poder econômico, poder político, poder militar, poder da religião, poder da natureza entre outros. Encontrei também duas frases comuns na definição do poder: “O poder muda uma pessoa” e “Se quiser conhecer uma pessoa lhe dê poder”. Realmente o poder pode mudar uma pessoa. Imagine que existe a sua disposição uma tela em branco onde você possa ser ter ou fazer qualquer coisa que seja da sua vontade. Nela você coloca todos os seus desejos, aspirações, objetivos. Agora imagine que você possa potencializar as suas ações para alcançar esses sonhos, objetivos. Efetivamente você produziu resultados, você aumentou a sua performance. Efetivamente você mudou. Mudou porque descobriu um poder de realizar que até então desconhecia. Uma força interna capaz de transformar qualquer desafio em oportunidade. Esse é o poder pessoal. O pleno uso das capacidades infinitas para a realização pessoal, profissional, espiritual, familiar, intelectual. Seguindo essa definição somente iremos conhecer a plenitude de uma pessoa quando lhe dermos poder. Ou quando ela própria colocar o poder para trabalhar em prol dos seus objetivos. Aí está a beleza do poder pessoal. Ele não está atrelado a funções, cargos, posição social, hierarquias. O poder pessoal é inerente ao ser humano. Á partir dele e com ele você pode atingir resultados nunca antes imaginados. O céu é o limite e as estrelas iluminam o caminho. Essa foi a forma que eu encontrei para compartilhar com vocês, queridos leitores, meu aprendizado sobre o trabalho de Coaching. Á partir de hoje estarei trazendo vários assuntos interessantes ligados a moda, beleza, saúde, estética, intelectualidade, espiritualidade todos tendo como pano de fundo o Coaching- minha nova profissão.

Até o próximo post.

Eleganterre veio para ficar.

Grande beijo,

Aline.